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冠心病每天走多少步合适,冠心病人能走路运动吗

  1、冠心病每天走多少步合适,如果冠心病患者的症状较轻,并没有出现明显的不适症状,每天可以行走五千步至一万步左右。若冠心病患者的病情稍重,可以适当减少运动量,每日行走五千步左右即可。

  2、冠心病的患者平时有运动的习惯,大概每天可以步行万步左右,如果平时没有运动的习惯,可以大概每天5千到6千步左右,循序渐进,然后逐渐增加步行量。

  3、冠心病患者在运动方式上首先可以选择步行,每次持续散步30~40分钟,或每日步行1~2公里,步行时要步态稳定,步幅均匀。其次可以选择慢跑,慢跑前要先做好准备活动,跑鞋一定要跟脚,不要跌倒,如果累了可停止慢跑。另外需注意冠心病病人不建议做用力屏气的运动,如拉哑铃。

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