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一天吃了4个鸡蛋没事吧,为什么一天只能吃两个蛋

  1、偶尔一天吃四个鸡蛋不会有事,鸡蛋营养价值较高,富含蛋白质、维生素等多种营养成分。鸡蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素对身体的发育有一定的促进作用。如果身体不缺乏营养,一天摄入一个鸡蛋即可,如果营养相对缺乏,可以多摄入几个鸡蛋。

  2、我一天吃4个鸡蛋,会不会胆固醇太高一般这种情况来说,肯定会出现胆固醇过高的这种问题的,当然这种情况来说也不用太担心,你要看目前的一些身体状况,或者是说运动量的一些情况才能判断。

  3、偶尔一天只吃四个鸡蛋,对身体不会有太大影响。但是,如果长期或一天吃四个鸡蛋,会使血液中的胆固醇含量增加,容易导致心脑血管疾病。

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