1、豆腐能美白皮肤的。吃豆腐一般是可以美白的,豆腐中含有黄酮物质属于一种有效的抗氧化剂,可以有效的避免色素沉着,适当的摄入可以维持身体抗衰老的能力,同时还可以使皮肤达到美白。
2、豆腐可以美白的,但是前提你要长期吃才会有效。因为豆腐是黄豆制作的,含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等。
3、豆腐可以增加血液中的铁含量，具有造血功能。豆腐中所含的植物雌激素类黄酮能减轻斑点，改善更年期综合症。因此，吃豆腐对女性朋友有很好的养血美容效果。
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