1、吃水果而不是喝水是不好的。我们都知道多吃水果当然是一种非常健康的生活方式。水果不仅富含水，而且富含水不能提供的维生素和膳食纤维。然而，即使如此，我们仍然不能完全用吃水果来代替饮用水。
2、饮料中虽然也含有一定的水分，但是饮料并不能够代替饮用水，喝了以后达不到补充体内水分的作用，而且饮料中还含有大量的磷酸盐和糖，喝了以后还可能会导致口干、口渴的情况更加严重。
3、吃水果代替喝水是不行的。我们都知道,多吃水果固然是一种非常健康的生活方式,水果中不仅富含了大量的水分,更具有水无法具备的丰富的维生素、膳食纤维等
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