1、人引起打哈欠主要原因有过度运动、紧张劳累、熬夜、环境通风不佳等，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、脑血管疾病、也可能导致频繁的哈欠。
2、常见原因是由于晚上睡太晚，造成睡眠时间不足和睡眠质量下降引起困倦，表现为老是打哈欠。
3、打哈欠吸入冷空气后，使面部血液温度下降，继而冷却大脑。由于疲劳大脑温度上升时，通过打哈气给大脑降温，这是种理论说法。
4、更多人提出打哈气是因为缺氧造成的，打哈气让人吸入更多的空气，有时觉得氧气不足。实际上观察胎儿在母亲肚子里也会打哈欠，但胎儿肺不能换气，所以理论上不可以说二氧化碳多的环境，而打哈欠次数就多，实际上缺氧未必打哈欠多。
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