1、对心脏好的运动有以下几种：竞走、散步、慢跑、游泳、骑单车、打羽毛球、跳绳、太极拳、瑜伽等都可以。根据不同的心脏疾病、不同人的体质，选择合适自己的运动方式。每周可进行3~5次，每次的约30~40分钟不等，但不建议剧烈的运动。
2、养成良好的作息时间，避免过度劳累和熬夜，保持居住环境，安静舒适。打太极、练瑜伽、慢跑等，加强锻炼，增强体质。
3、游泳也是一种锻炼心肺能力的全身性运动方式。游泳过程中，心脏会充分扩张微循环，为心脏供氧与供血，对人体神经、肌肉、呼吸等也有一定的锻炼作用。而慢跑与瑜伽也是一种提倡的全身运动，可以放松心情，保持良好的心情，增加心肌微循环的摄氧量，同时还能促进血液循环。
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