1、女人常吃海带的好处和坏处，对于女性来说，甲状腺结节、甲状腺肿等比较常见的症状，吃适量的海带能起到良好的预防和治疗作用。
2、女性常吃海带，有时会身材苗条一些，与甲状腺功能有关，海带含有丰富的碘，碘可以促进甲状腺的功能，有时甲状腺功能相对强一些，就会表现为身材苗条，因为甲状腺功能可以促进全身的代谢。
3、如果女性本身有甲亢等疾病，那么就不能多吃海带了，多吃海带有时会加重甲亢，除了这种情况，女性是可以适当的多吃一些海带的，海带除了含有丰富的碘，也含有丰富的钙铁等微量元素，女性在经期会有较多的失血。
4、吃海带对身体有诸多好处，但它的坏处也很明显，特别是女人过量吃海带以后容易造成甲亢，会让甲状腺肿大高发。另外海带还是一种寒性食材，女人过多食用海带会让身体内寒毒数量增加在来，月经时容易出现月经不调和经期腹痛。
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